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Ich hab' zwar nicht Knöchel sondern hatte Knie, Hüfte und Rücken. Besonders Knie. Ist wieder gut bei mir. Mit meiner Knieverletzung damals war ich in Profi-Behandlung, insbesondere beim damaligen Mannschaftsarzt vom FC Schalke, damals waren sie auf Platz 2 in der Fußball-Bundesliga. Mir haben mehrere Dinge geholfen, zwei davon kann ich leicht weitergeben: 1) Die Übungen von Liebscher & Bracht: youtube.com/results?search_query=liebscher+bracht+knöchel youtube.com/results?search_query=liebscher+bracht+plattfuß Wobei ich an den Stellen keine Probleme hatte, somit auch keine Erfahrung mit dem Nutzen dieser speziellen Übungen. Aber Übungen für Knie, Hüfte und Rücken von L&B haben mir gut geholfen. 2) Balance-Board: In der Physiotherapie habe ich Übungen mit einem Balance-Board kennengelernt und hatte den Eindruck, dass sie gut helfen. Das ist meins, derzeit nicht verfügbar, aber es gibt viele ähnliche Modelle: amazon.de/gp/product/B000Q6CCJU Beispiel-Übung: Mit einem Bein auf das Balance-Board stellen. Das andere Bein bewegen: Nach vorne, hinten, seitlich, Ziffern in die Luft schreiben. Mit dem stehenden Bein gerne das Knie etwas anwinkeln und wieder strecken, d. h. mit dem Hintern etwas hoch- und runtergehen. Geht auch ohne Balance-Board, aber mit wird die Übung intensiver. Kann mit gut vorstellen, dass diese Übung hilft, den Knöchel zu stabilisieren. Frag am besten auch mal einen Physiotherapeuten dazu.

Ganz genau! Die Überwachung ist mittlerweile so umfangreich, dass ich stark annehme: Sollte hier wieder mal eine Tyrannei entstehen, dann ist von innen keine Rettung mehr möglich. Höchstens wieder von außen. Übrigens bin ich Dipl.-Informatiker, verstehe also bisschen was von Daten und ihrer Verarbeitung.

Schon bei der MCR gefragt? 😎

Aus dem im Startbeitrag verlinkten Artikel: Elvis durfte das noch. Bei ihm musste so mancher Fernseher dran glauben. Die für meinen Geschmack schönste Pistole vom King: Und sein schönster Revolver:

Schlimm, dass es in Deutschland heutzutage politisch inkorrekt ist, so etwas zu sagen. Tatsächlich ist der Beitrag großartig. Kein Lebewesen will von Natur aus ein leichtes Opfer sein. Jeder Mensch soll das Recht zur freien Entfaltung der Persönlichkeit haben, soweit er die Rechte anderer nicht verletzt. Unsympathisch sind mir die, die andere beherrschen, unterdrücken oder ausbeuten wollen. In dem schönen Lied geht es darum (mich spricht das Lied und Musikvideo schon lange sehr an):

Mir hat sich auch noch nicht erschlossen, warum eine Frau mehr als 1 oder 2 paar Schuhe pro Jahreszeit braucht. Mir reicht das und es ist besser für den Planeten. Aber es geht mich nichts an. Genau so wenig wie es andere angeht, was für Gewehre ich habe - solange ich niemand anderen damit schade. Man nennt das Freiheit. PS: Sehr schönes Lied dazu gesungen von Kindern und Jugendlichen aus dem Elsass. Karl Jaspers sagte: "Friede ist nur durch Freiheit, Freiheit nur durch Wahrheit möglich". Wir hatten und haben in Europa viel zu viel Krieg. Nur mit Wahrheit und Freiheit können wir Frieden haben.

Wegen dieses Beitrags habe ich die DSB-Stellungnahme gerade gelesen aber wäre fast dabei eingeschlafen. (Und das als leidenschaftlicher Sportschütze!) Was hat Dich an dem Geschwafel geärgert? PS: Ach so, es solle also weiterhin nur selbstkasteiend und in Lederrüstung stattfinden. Erst nicht gelesen, weil ich gleichzeitig schrieb. Schön, dass es den BDS gibt!

Ein Freund sagte mir damals, er war bei einem Spiel, wo sich die "verfeindeten" Fans gegenseitig mit 5-Mark-Stücken beschmissen haben.

Sodom und Gomorra! Nein, war ein Scherz. Ich fände es gut, wäre es in DE auch so. Ideal finde ich es wie in den USA. Vorher schnell prüfen, ob es ein rechtschaffener Bürger ist. Dann ohne Registrierung verkaufen. @Proud NRA Member, weißt Du was dazu, inwieweit sichergestellt ist, dass die Waffenkäufe und Waffenbesitzer in den USA tatsächlich nicht registriert sind? Ich meine, bei der Anfrage wird der Name ja wohl übermittelt. Ich bin Informatiker, könnte mir schon eine technische Realisierung vorstellen, die den Datenschutz sicherstellt. Aber ist es de facto so?

Haben sie das Lied auch gespielt? Immer noch sehr schön anzuhören, finde ich. Wo war das denn? Vor paar Jahren habe ich die Simple Minds bei mir zu Hause (naja, fast) live erlebt. Die waren weiterhin äußerst gut. War klasse! Die beiden Live-Videos sind ungefähr aus derselben Zeit aber in ihrer eigenen Heimatstadt. So viel positive Energie in der Bude! Ich find's großartig: Someone, Somewhere in Summertime

Das gilt für Tyrannen. Aber bei Donald Trump hatte ich diesen Eindruck nicht. Bei ihm hatte ich vielmehr den Eindruck, dass er den Besitz und das Führen von Waffen als Naturrecht anerkennt im Einklang mit der US-Verfassung. Ich kann mich daran erinnern, wie er mal sagte, dass er eine 45er von Heckler & Koch hat. Und ich habe es so in Erinnerung, dass er sie cool findet und sie auch jedem anderen rechtschaffenen Bürger gönnt. Die Stelle habe ich nicht mehr gefunden aber immerhin Folgendes: washingtontimes.com/news/2016/sep/25/donald-trump-aims-to-carry-on-presidents-tradition: thefirearmblog.com/blog/2016/04/06/donald-trumps-guns: PS: Da! Ich habe noch was sehr Vernünftiges gefunden, das Donald Trump zum Waffenbesitz sagte! washingtontimes.com/blog/guns/2012/nov/14/miller-donald-trumps-guns (Hervorhebung von mir):

Außer Schießen fahre ich Motorrad und fliege mit einem Gleit- und Motorschirm. Gerade das letztgenannte (also "Tütenfliegerei" 😉) sicher auszuführen, ist sicher viel schwerer als beim Murtenschießen nicht in ein Haus zu plästern. Wenn ich den Verstand anwerfe, sehe ich ja auch ein, dass es kein Problem ist. Aber Logik und Konditionierung sind zwei ganz verschiedene Dinge. Das beweisen die Wahlergebnisse in den meisten westlichen Demokratien. Italien ist aktuell eine Ausnahme. Ich freue mich über den Tipp von @Proud NRA Member, wie man die Fehlkonditionierung mit den eigenen Waffen austricksen kann (also auf der emotionalen Ebene). Das ergänzt den Verstand. Aber in die Hose mache ich mir auch nicht so schnell, @Mitr, das wollte ich mal sagen.

Als ich gerade das oben reingestellte Video vom Murtenschießen sah, hat sich in meinem Innern einiges bewegt. Einerseits als die Bürger mit den offen getragenen Sturmgewehren zum Schießen liefen: So sieht Freiheit aus! 😃 Andererseits: Die Häuser so nah an den Zielen. Bin so konditioniert, das macht man so doch nicht! Wenn ich aber darüber nachdenke: Besser gelegentlich in Ruhe und konzentriert im Training machen als erstmalig unter Stress im Ernstfall. Und das Erdreich um die Ziele ist ein guter Kugelfang. Trotzdem, ich kann meine Konditionierung durch die jahrzehntelange Gehirnwäsche nicht ganz abschütteln. Ich bin in dem Punkt jetzt etwas unsicher. Ich würde mir zutrauen, es sicher zu schaffen (bin aber nicht scharf drauf). Warum also andere, vernünftige und gut ausgebildete Schützen nicht auch? Ich weiß aber nicht, ob ich beim Schießen in einem der Häuser dahinter sein wollte. Nicht ganz eindeutig die ganze Nummer für mich. Was bedeutet das als Kommando? "Feu" heißt Feuer, das weiß ich noch.

Nein! Dann ist es hier ja noch schlimmer, als ich schon dachte. Kaum zu fassen, sowas! Nur Salut-Knaller, ne, ne, ne. PS: Dann besteht ja doch noch Hoffnung! 🙂 Wobei 1991 nicht 2010 geschweige denn 2022 ist. Sanfte Grüße. Aber an einem Atomkrieg mit Russland zu zündeln ist heutzutage politisch korrekt, alles völlig bekloppt.

Bist Du vor ein paar Jahren davon ausgegangen, dass 2022 die Ämter Außen- bzw. Wirtschaftsminister*in mit dem derzeitigen Maß an Kompetenz besetzt sind? Der Absturz in Deutschland begann 2008 und hat sich 2015 noch stark verschlimmert. Mich kann die politische und wirtschaftliche Zukunft in Deutschland höchstens noch positiv überraschen. Die Wahrscheinlichkeit für das von Dir genannte Szenario halte ich für höher als mir lieb ist. Helmut Schmidt sagte mal: "Man kann das Wetter nicht ändern. Aber man kann sich einen Regenschirm kaufen." So versuche ich das für mich und die mir lieb sind umzusetzen. Von der Masse der deutschen Wähler bin ich desillusioniert, darauf will ich mich nicht mehr verlassen.

Pflicht ist auch nicht gut. Ist keine Freiheit. Es tun oder lassen zu können - wie man will, ohne jemand anderen damit zu schaden - das wäre ideal.

Zwecks Training laufe ich meistens zum Einkaufen, obwohl ich mit dem Auto fahren könnte. Das habe ich von zwei sehr vernünftigen Leuten so gelernt. Einer davon war Rüdiger Nehberg per Tipp in einem seiner Survival-Bücher ("Überleben ums Verrecken"). Und ich bin so schneller als eine Nachbarin mit dem Auto. Rüdi empfahl weiterhin, auf dem Rückweg mit den vollen Einkaufstaschen Gewichtheben zu üben. Das mache ich aber nur manchmal, da ist also noch Potential.

Nützliches Interview mit Prof. Heike Bischoff-Ferrari, die mit anderen die obengenannte Studie durchführte, wonach die Kombination Vitamin D, Omega-3 und Bewegung das Krebsrisiko um sagenhafte 61% reduziert: focus.de/gesundheit/news/senkt-risiko-um-bis-zu-61-prozent-forscher-entwickeln-anti-krebs-plan_id_107951353.html: PS: Das Interview wurde heute im Focus veröffentlicht. Vor kurzem brachten sie schon mal einen nützlichen Artikel über die Studie: focus.de/gesundheit/ratgeber/schweizer-studie-zeigt-mit-3-einfachen-dingen-koennen-sie-ihr-krebs-risiko-bis-zu-ueber-60-prozent-senken_id_90406505.html

Entschuldigung, darf ich kurz unterbrechen? Wo bekomme ich den Passierschein A38?

Der Doc sagte einfach kurz das Wort "Gerstengras". Ich gehe davon aus, er meinte die verschiedenartigen Produkte daraus. Du hast Saft genannt, es gibt auch Pulver und vielleicht mehr, bin da kein Experte. Daher habe ich die ZdG-Seite zu Gerstengras verlinkt (ZdG ist aus meiner Erfahrung auch sehr gut). PS: Ach so, jetzt verstehe ich den Witz erst. 😉 Bier haben sie aber nicht empfohlen.

Ganz neues Video von Patric Heizmann. Ich habe es noch nicht gesehen aber gehe davon aus, dass es - wie von ihm gewohnt - nützlich für die Gesundheit ist: PS: Habe das Video inzwischen gesehen. Das beste Mittel, um Schwermetalle auszuleiten, seien demnach Chitosan-Kapseln. Chlorella wurde auch genannt aber Chitosan sei besser. Außerdem haben sie empfohlen: Mehr Bio insbesondere bei Obst, viel Gemüse und ausreichend Ballaststoffe (u. a. um das körpereigene Glutathion-System zu unterstüzten, das wichtig für Entgiftung ist). Von 28:42 bis 32:20 im Video werden kompakt Tipps genannt. Chitosan da aber nur kurz, weil das vorher im Interview ausführlich besprochen wurde. Citruspektin hat der Dr. dann auch noch empfohlen. Ferner Zeolith und Gerstengras (letzteres leitet nicht die Schwermetalle aus aber baut den Darm auf und bringt weitere Gesundheitsvorteile).

Tactical Hyve Fiel mir in den letzten Wochen/Monaten durch sehr gute Trainingsvideos auf - großteils zum dynamischen Pistolenschießen.

Mein Sachbearbeiter ist nicht mein "Fürst" sondern viel eher mein "Freund und Helfer". Schrieb ich hier schon mal. Insofern kann ich manche der obigen Ratschläge nicht nachvollziehen. Und ich wohne in NRW, wo es laut einigen Forums-Mitgliedern besonders kommunistisch sei. Ist zumindest hier im Landkreis bei der Polizei nicht so, habe keinen Grund zur Klage. Allerdings: Wenn man nicht paranoid ist, können sie trotzdem hinter einem her sein. 😉

Bei der Gelegenheit kannst Du ihn auch nach Zink und Selen gegen Bleivergiftung bzw. für die Ausleitung fragen. Ich habe öfter gelesen, dass es hilft (schrieb ich oben schon kurz). Quellen, die ich gerade auf die Schnelle fand: zentrum-der-gesundheit.de/bibliothek/ratgeber/detox-uebersicht/schwermetalle-ausleiten: zentrum-der-gesundheit.de/bibliothek/ratgeber/detox-uebersicht/entgiftung-mit-selen-ia: cerascreen.de/blogs/gesundheitsportal/schwermetallvergiftung: flexikon.doccheck.com/de/Bleivergiftung: Ich nehme aus mehreren Gründen dieses Nahrungsergänzungsmittel mit Zink, Selen und Vit. C (hauptsächlich weil ich den Eindruck habe, es ist gut für meine Abwehrkräfte). Deutschland ist Selen-Mangelgebiet. Meinen Bleigehalt habe ich aber noch nicht messen lassen. Mit einem eigenen Vorher-Nachher-Vergleich kann ich also nicht dienen.

Drei nützliche Dinge fallen mir dazu ein: Es gibt einen einfachen Test, eine schlechte Lüftung zu erkennen: Kurz nach dem Schießen mit einem Taschentuch in die Nase gehen. Ist das Taschentuch dann an der Stelle grau gefärbt, dann ist die Lüftung schlecht. Sonst ist sie wohl zumindest nicht ganz schlecht. Non-Tox-Munition verwenden (gibt es z. B. von Sellier & Bellot). Verwende ich seit Jahren ausschließlich (für Kurzwaffe, für Langwaffe kenne ich keine). Zink* und Selen helfen bei der Ausleitung von Blei und Quecksilber aus dem Körper. _____ * Wenn man ein schwaches Immunsystem hat (z. B. bei häufigen Infekten), kann das an Zinkmangel liegen. Langsame Wundheilung ist auch ein Indiz. Zink und Selen gibt es als Mittel zur Nahrungsergänzung.