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In Milch ist Calcium und Phosphor. Calcium ist gut für die Knochen, Phosphor schlecht. Bis zu einer gewissen Menge Milch überwiegt die gute Wirkung vom Calcium, und Milch ist solange gut für die Knochen. Trinkt man zuviel Milch, überwiegt die schlechte Wirkung vom Phosphor und Milch schadet den Knochen. Wo die Grenze liegt, weiß ich nicht. Würde mich mal interessieren. Weiß das hier jemand?

Zum Thema Kalorien: Der Körper braucht Energie zur Funktion. Energie ist wertvoll. Je nach Größe, Aktivität, Geschlecht usw. braucht man so 2000 bis 4000 kcal. Zu viel macht bekanntlich dick. 1 Glas Milch (200 ml) mit 3,5% Fett enthält 134 kcal. 1 Mars-Riegel (51 g) enthält 229 kcal. Mars enthält pro Gramm also 7x soviel Kalorien wie Milch. Aber Kalorien sind nicht das Einzige, woran man die Qualität von Essen und Trinken festmachen sollte. Mikronährstoffe sind sehr wichtig (Vitamine, Mineralstoffe, sekundäre Pflanzenstoffe): Mikronährstoffe sind in Milch enthalten, in Zuckerwasser (z. B. Fanta) aber nicht ausreichend. Kohlenhydrate und Fette ohne zugehörige Mikronährstoffe machen krank. Mit Mikronährstoffen, die in natürlichen Lebensmitteln vorkommen, sind sie in der richtigen Quantität gesund. Ferner sollten in der Nahrung keine Stoffe enthalten sein, die krank machen, z. B. ungesunde Fette. Trans-Fettsäuren sind sehr ungesund. In Frittiertem aus der Pommesbude sind die reichlich drin, in Milch nicht. Phosphate (reichlich in Cola) und Pökelsalze (in billigen Fleischprodukten) sind auch sehr ungesund. Soll keine Reklame für Milch sein. Ich trinke selber nur wenig und wenn, dann hochwertige Bio-Milch. Bio-Joghurt halte ich für gesund. Aber Milch ist für die meisten kein Problem in der Ernährung. Die Probleme sind das aus der Pommesbude oder von McDoof, Zuckerwasser und zu viel Süßigkeiten.

Die 3,5% pro Liter sind meines Erachtens gar nicht so viel und keine ungesunden Fette. Pommes, Currywurst, Chips, Schoko-Riegel und Konsorten sind viel schlimmer, zumal dieser Müll meistens kaputte Fettsäuren enthält, die krank machen (vgl. obiges Interview mit dem Ernährungswissenschaftler). Nicht nur in diesen Kreisen: de.wikipedia.org/wiki/Laktoseintoleranz. Es ist aber individuell verschieden, inwieweit man Milch gut verträgt. In meinem Bekanntenkreis weiß ich nur von einem Deutschen, der das hat. Z. B. in Asien ist der Anteil der Menschen mit Laktoseintoleranz aber viel größer. Ich selber trinke pro Woche ca. 1 L Milch und esse pro Woche ca. 4 Becher Joghurt und etwas Feta-Käse. Kann keine Probleme deswegen feststellen.

Danke für diese Korrekturen und Ergänzungen. Was sie mit den Indianern gemacht haben, war auch schlimm. Ich muss ans Yin-Yang-Symbol denken: Gut und Böse sind meistens gleichzeitig vertreten, teilweise sogar vermischt und manchmal schlüpft das eine ins andere. Die Bill of Rights gehört aber hauptsächlich zum Guten, denke ich.

Ich denke, die USA sind groß, so dass Pauschalaussagen selten stimmen. Und die schöne Verfassung inkl. Bill of Rights von 1789 gilt immer noch. In welchem anderen Land sind Demokratie und Freiheit über so lange Zeit so stabil geblieben? Also ich denke, es lohnt sich zu kucken, welche Demokratie und Freiheit erhaltenden Strukturen man von da kopieren kann. Soll nicht heißen, dass in den USA alles gut ist. US-Regierungen fangen mir seit ein paar Jahrzehnten zu viele Kriege an und die Einkommenskonzentration da ist wohl noch schlimmer als bei uns. Aber zurück zum Thema Sheriffs: Diese beiden Beispiele haben mir sehr gut gefallen: 1. Die Sheriffs des Bundesstaats Utah haben Obama 2013 aus gegebenem Anlass einen offenen Brief geschrieben, dass sie den Zweiten Zusatzartikel notfalls mit ihrem eigenen Leben gegen Bundesbeamte verteidigen werden, wenn diese versuchen, die Bürger von Utah zu entwaffnen: https://www.youtube.com/watch?v=zuz7FfziYUE 2. Ein Deputy Sheriff verteidigt den ersten Zusatzartikel für zwei Journalisten eines alternativen Nachrichtenmediums gegen einen hohen Flughafen-Offiziellen: Es stärkt die Freiheit der Bürger, wenn die Exekutive von ihnen gewählt wird. Ein guter Schutz gegen Tyrannei. Die Bürger dürfen natürlich nicht durch Propaganda verblendet sein, sonst kann das auch ins Unheil führen. Du hast Gewaltexzesse seitens der Exekutive in den USA angesprochen. Ich weiß nicht, ob das Sheriff's Departments oder Police Departments waren. Wie der Marlboro Man schon geschrieben hat: Bei den Police Departments läuft das anders. Soweit ich weiß, werden deren Chefs nicht demokratisch gewählt sondern wie bei uns von oben auserkoren. PS: Zu dem Foto aus Deinem vorigen Beitrag: Die gehören zum NYPD, steht drauf, also ein Police Department. Sind weder Sheriffs noch Deputies.

Ich meine, das geht jetzt etwas zu weit. Ich habe bisher keine schlechten Erfahrungen mit der Polizei in Deutschland gemacht. Dass die Wehrpflicht ausgesetzt wurde, finde ich allerdings auch verdächtig im Sinne eines möglichen Wandels von einer Verteidigungsarmee zu einer Armee für Angriff und Unterjochung. Gefällt mir nicht. Die Idee vom Staatsbürger in Uniform gefiel mir viel besser. Gut würde ich finden, wenn hier wie in den USA Sheriffs direkt von den Bürgern gewählt würden. Das würde die Freiheit und Demokratie stärken.

Wie man die Risiken Krebs, Herzinfarkt, Schlaganfall und Demenz effizient reduzieren kann: Krankheit Wirksamstes Gegenmittel* Quotenverhältnis -------------------------------------------------------------------- Demenz Ausdauersport 0,41 Krebs Nicht-Rauchen 0,65 Schlaganfall/Herzinfarkt Schlanksein 0,69 Je kleiner das Quotenverhältnis, desto wirksamer ist das Gegenmittel. Quellen: www.heise.de/tp/artikel/43/43214/1.html (deutscher Artikel) www.plosone.org/article/info%3Adoi%2F10.1371%2Fjournal.pone.0081877 (zugrunde liegende Studie) ________ * aus den fünf gesunden Verhaltensweisen, die in der Studie untersucht wurden (Nicht-Rauchen, BMI 18-25, Obst und Gemüse essen, Ausdauersport, wenig Alkohol)

Und weiter mit den tödlichen Gefahren nennenswerter Wahrscheinlichkeit in Deutschland: Laut einer Studie, die im "Journal for Nutrition" erschien: "Neu war für die Forscher der Zusammenhang zwischen einem häufigen Konsum von Instant-Nudeln und Herzerkrankungen. Bei Frauen erhöht sich die Wahrscheinlichkeit, am Metabolischen Syndrom zu erkranken, um 68 Prozent, wenn sie zwei Mal in der Woche Fertig-Nudelsuppen aßen. Der Grund: Die Produkte enthalten viele Kalorien, gesättigte Fettsäuren, einfache Kohlenhydrate und Natrium. Eine Kombination, die offenbar vor allem den Stoffwechsel von Frauen negativ beeinflusst. Außerdem fanden die Forscher in der Verpackung der Nudelsuppen den Stoff BisphenolA, der die Funktion des weiblichen Hormons Östrogen stört." Quellen: focus.de/gesundheit/videos/studie-belegt-achtung-so-gefaehrlich-sind-instant-nudeln-wirklich_id_4199537.html berliner-zeitung.de/ernaehrung/neue-studie-so-ungesund-sind-instant-nudeln,10839402,28720724.html

Mit Rohkost habe ich mich noch nicht groß beschäftigt. Den Herr Wandmaker kannte ich noch nicht. Ich denke, es kommt auf die Balance an: Nur rohes Gemüse essen ist auch nicht gesund. Und weniger Zucker würde den meisten wohl sehr gut tun. An der Paleo-Diät finde ich nur fragwürdig, dass sie auf Getreide- und Milchprodukte völlig verzichtet. Ich denke, etwas Vollkornbrot, Frischkäse und Joghurt bekommen den meisten Europäern gut. Ansonsten stimme ich den oben von mir aufgelisteten Punkten zur Paleo-Ernährung zu und versuche mich dran zu halten. Noch eine Ergänzung: Hochwertiges Omega-3-Öl hilft mir, die Gelenke geschmeidiger zu halten. Darauf wurde ich durch dieses Video gebracht:

Vermeidung von Zivilisationskrankheiten durch Steinzeit-Ernährung (Paleo): https://www.youtube.com/watch?v=1NqZPU49dqw Wesentliche Stichpunkte zu der Sendung: Grundannahme Bestes Essen = Was unsere Vorfahren vor 200.000 Jahren gegessen haben Gesundes Essen Kohlenhydrate aus: Früchte, Gemüse, Wurzelgemüse Kartoffeln, Süßkartoffeln, Kohlrabi Paprika Eiweiß aus: Eier, Nüsse ab und zu Fisch und Fleisch Ungesundes Essen Keine industriell bearbeiteten Nahrungsmittel! Keine übersüßten Getränke! Keine versalzenen Fertiggerichte! Keine Getreideprodukte (Brot, Nudeln, Reis)* Keine Milchprodukte** Außerdem gesund Viel Bewegung Energieschübe durch gelegentlichen intensiven Sport Um Allergien zu vermeiden: Harmonie mit Schmutz und Parasiten Entspannte Lebensführung _______________ * Eine Scheibe Bio-Pumpernickel am Tag bekommt mir aber gut. ** Bio-Naturjoghurt und Bio-Quark halte ich aber für gesund. Wohl eine Frage der idealen Dosis.

Klingt mir aber schwer nach Kriegspropaganda.

Zitat aus diesem Artikel: "Ob es sich bei den neun Schüssen um einen gezielten Terroranschlag auf Amerikaner handelt, ist bisher noch unklar. Einen Bericht von Spiegel Online, die Behörden gingen von einem gezielten Angriff auf die US-Armee aus und der Täter habe größere Mengen Munition bei sich gehabt, bestätigte die federführende Frankfurter Polizei nicht." Ich weiß nicht mehr, wie dieses Tötungsdelikt offiziell eingestuft wurde, und auch nicht, was so eine offizielle Einstufung wert ist. Selbst wenn wir von 2 Toten in Deutschland durch "islamistischen Terror" seit dem 11.9.2001 ausgehen: Macht 2/13 Tote pro Jahr. Macht 2/13/81 = 0,0019 Tote pro Jahr und Million Einwohner. Demnach wäre die von mir genannte Zahl immer noch korrekt. Ansonsten: Wo populistisch draufsteht, ist heutzutage meistens demokratisch drin. Und ich mag Freiheit und Demokratie. Gesabbelt habe ich auch nicht.

Da wird IPSC trainiert: www.schiess-sportcentrum-heusenstamm.de Die Zeiten weiß ich jetzt nicht. Aber wenn Du da anrufst, kann man Dir bestimmt weiterhelfen. Sehr gute Anlage, habe die Leute als nett und freundlich in Erinnerung.

Hauptursache von Platz 4 und 5 ist Arteriosklerose (Arterienverkalkung). Vorbeugung: www.senioren-ratgeber.de/Arteriosklerose/So-beugen-Sie-Arterienverkalkung-vor-225063.html www.netdoktor.de/krankheiten/arteriosklerose Zu Platz 1: Laut einer Studie, die in der renommierten medizinischen Fachzeitschrift "Lancet" veröffentlicht wurde, senkt ASS (Aspirin) das Risiko für einige Krebsarten deutlich: www.spiegel.de/gesundheit/diagnose/aspirin-reduziert-krebsrisiko-und-schuetzt-vor-krebstod-a-849698.html (8/2012) www.aerzteblatt.de/nachrichten/52601/NSAID-und-Aspirin-schuetzen-vor-Leberkrebs (11/2012) www.faz.net/aktuell/wissen/medizin/acetylsalicylsaeure-aspirin-co-ein-allroundtalent-im-einsatz-gegen-krebs-12669805.html (11/2013) Laut diesen Quellen schützt ASS vor Darmkrebs, Leberkrebs, Lungenkrebs, Prostatakrebs. Aber bitte auch das beachten.

Weiß nicht. Bei 20:30 - 20:40 (<-- klick) sieht man sie am Besten. Zu Fuß im Herbst rund 1000 km von Hamburg nach Oberstdorf in 24 Tagen: Ohne Proviant, ohne Geld, ohne Jagen, ohne Vorzüge der Zivilisation zu nutzen. Noch nicht mal ein Schlafsack. Nahrungsmäßiges Highlight: Ein totgefahrenes Kaninchen als "Eiweiß-Bomber". Hut ab!

Habe gerade mal den Katalog durchgeblättert. Auf Seite 11 die "Parabellum" (Beretta 92) hätte mir als Junge schwer zugesagt. PS: Länge 19,3 cm. Uiuiui, vielleicht hätte ich doch etwas führigeres bevorzugt. Maßstabsmäßig ist die ja noch gewaltiger als das Original.

Die hast Du noch? Hammer! Meine beiden Edisons sind leider verschollen. Ich hoffe, ich verliere dadurch nicht meine Zuverlässigkeit.

Die gibt's noch?! Kann nur zustimmen, was die Qualität von Edison in meiner Kindheit betrifft. Kann mich noch gut an die beiden schönen Stücke erinnern, und wie ich mit den Kumpels gespielt habe. Müsste 30 Jahre her sein. Edison war der Hammer.

Sacki hat jetzt 10.000 Abonennten. Ich bin längst auch einer und mir gefällt sein Kanal sehr gut.

I've just found this: www.kjs-borken.de/?Jungjaegerausbildung:Jagdschule_Ahaus So in the district Borken, the hunting course is not as expensive as in the district, where I live: In Borken it costs 670 €. This year, the course started on January, 3rd, and ended on April, 27th. Two or three evenings per week plus shooting training and some learning outside in the nature. They suggest that you register early for the course. Then you'll get the books and can start learning before the course starts. PS: The above web site links to jagdschule-ahaus.de. That's also interesting. Don't know, if you've already found this.

(deleted by myself because it was useless)

OK, I start to answer your questions. Maybe somebody else will join in. Short answer: That's all correct, where "expensive" means about 1000 € for the course (plus costs for ammo) and "time consuming" roughly means an 8-month evening course, twice a week, plus training in shooting and weapon handling (in the 8 month about 20 training appointments at weekends, each a few hours). Besides the evening courses, there are courses where you learn 'en bloc', i.e. in a shorter period of time but more hours per day. Usually these courses are more expensive than the evening courses. Besides the hunting licence, you need to have the right or an allowance to actually hunt in a particular hunting district. This means: You are the owner of the hunting district OR the tenant of the hunting district OR get an allowance from the owner or tenant to hunt there. How to: Have vitamin C (connections) OR have a look into the advertising section of hunting journals like the "Rheinisch-Westfälischer Jäger" OR talk with the people you meet in the hunting course and look for opportunities Vocabulary: Jagdschein = the German hunting licence Jagdrevier = hunting district Jagdpächter = hunt tenant Jagdausübungsrecht = the right to actually hunt in a hunting district Jagdausübungsberechtigter = the person who has the "Jagdausübungsrecht" Begehungsschein = A written allowance from the "Jagdausübungsberechtigter" to hunt in his hunting district I'm not so sure about the English terms, but the German terms are official. In order to be allowed to hunt, you need the "Jagdschein" AND the "Jagdausübungsrecht" or the "Jagdausübungsberechtigter" must have allowed you to hunt in his district, e.g. with a "Begehungsschein".

Ein weiteres Risiko in Deutschland: Unnötig operiert zu werden (nur wegen wirtschaflicher Interessen der Krankenhaus-Geschäftsführung). www.ardmediathek.de/mdr-fernsehen/exakt-die-story/hauptsache-unters-messer?documentId=15804010

Habe mir gerade ein paar Folgen in seinem Kanal angesehen (www.youtube.com/user/kaisackmann). Interessant und lehrreich. Gefällt mir. Danke schön für den Tipp.

Nee, noch nicht. Werde ich mal drauf achten. Danke. PS: Kennst Du schon Target? Wegen seines engagierten und wirkungsvollen Einsatzes für Menschenrechte finde ich den Rüdi besonders cool.