joker_ch

Anstatt Holz kommst du auch mit 10Kg gas ziemlich weit, solche Vorräte nehmen übrigens gar nicht so viel Platz. Allerdings wenn du auf Fertiggerichte zählst, wird es teuer und nimmt platz. So 10L Öl, 25Kg Mehl, 25 Hülsenfrüchte + Salz + 5 Kg Zucker und Gewürze gibt schon eine Menge Kcal ohne gross Platz zu beanspruchen. Vielleicht noch 5 Kg getrockneten Speck.

Holz, Wasser und Essen unter Form von Basis Zutaten die rotieren. Nichts grosses. Mehl, Öl, Hülsenfrüchte, Nudeln usw... Sonst Kraftstoff habe ich auch genug, dank der Öl Heizung.

Wer sagt dir das ich Strom brauche bzw mehr als um zwei Umwälzpumpen am laufen zu halten.

Irgendwie passt es bei mir schon für ungefähr 6 Monate, was mache ich nur falsch,

Also Putin kann man nicht entschuldigen, aber in deinem Fall kann noch Verständnis aufkommen

Armbinde reicht,,, Man muss nur ein Erkennungszeichen haben. Ist nirgends vorgeschrieben das man im Flecktarn ist. Effekt ? Hängt davon ab und den Preis den, die bereit sind zu zahlen als Lerngeld.... Wir haben das Glück uns die Frage zu stellen, die nicht...

Ja klar, aber erstens regeln die das unter sich und zweitens sehe ich kein Sicherheits Risiko und sowieso, die haben eh Waffen illegal/scheissegal.

Da reden wirklich Blinde von Farben. Es handelt sich nicht darum das jemand schiessen kann und nachladen, das kriegen die schon hin. Sondern um wenigsten kollektiv agieren zu können mit Waffen, und das leider lernt man weder in einer Sportklub noch mal eben. Aber etwas anders als wenigstens etwas zu versuchen können die nicht tun. Zumindestens sind das keine feigen Labertanten, die lieber Rot als Tot skandieren oder die moderne Version lieber von Putin vergewaltigt als kämpfen.

Stimmt sowohl D wie die CH sind hoch gefährliche Ländern wegen den vielen Schiessereien mit Armeewaffen aus Altbeständen. Merkst du was ? Und das mit dem nicht kaufen von Waffen in der CH hat einen anderen Grund, wurde auf Bitte von D eingeführt, wollten nicht das die Parteien im Balkan sich über Privat in der CH eindeckten, was sie auch getan haben.

Hast du eine Idee wieviele Automatische Kriegswaffen in der den Schweiz in Schränken sind.. Oder wieviel Millionen AK47 in Albanien verschwunden sind. Ohne das es zu mord und Totschlag gekommen ist.

Gut wird nicht auf und abgesetzt (Elcan, ist ja der Sinn der Teils), zumindestens habe ich es nicht probiert. Beim Kern funktioniert aber das auf und absetzen, deswegen eben auch die Schwalben Befestigung und wichtig diese muss aus dem gleichen Stahl wie das Gehäuse sein, damit beim erwärmen es sich gleichmäßig verformt. (Weiss das das SIG damals viel investiert hat um ein tadellose Befestigung hin zu kriegen die man auf und abbauen kann ohne Treffpunkt Verlagerung.

Hmm komisch mein Elcan hält sehr wohl im Feld auf der Knarre, und die Montage ist Bombenfest mit dem Schwalbenschwanz. Wurde übrigens als Serie für das Stg90 entwickelt (gibt nicht viele davon)

Man könnte auch einfach ein Glass drauf tun wie das Elkan. Kampftauglich und auf 300m wird das treffen irgendwie langweilig.

Ach ja und das Wunschdenken braucht wie lange bis es wirkt. Nebst dem Faktum das Putin ein Meister ist der organisierung von Unfällen bei unliebsamen Bürgern. Ganz sicher hat Putin nicht die Möglichkeit von Sanktionen mit eingerechnet...

Es ist halt nur ein Symptom unter vielen und passt eigentlich ganz gut in die politisch gewollte Haltung, das die BW eigentlich keine Armee sein sollte. Und dies rächt sich jetzt wo der Russe vor der Tür der Ukraine steht und in Europa es niemand mehr gibt den die ernst nehmen. Aber keine Aufregung, die BW übernimmt sich mit 1'000 Sdt im Baltikum und die Belgier mit 300 sdt.... Dazu das es keine Einzige Armee in Europa gibt die ein durchhalte Vermögen hat. Die CH kann jetzt knapp eine Woche überdauern, dann ist fertig. F in 5 Tagen haben die bei einem high Intensinty Konflikt keine Flugzeuge mehr usw... Frag mich neben den Sdt ob Putin auch nicht dafür gesorgt hat das Nachschub für längere Zeit besteht, würde er ja sagen, wenn man sieht das er daran seit 20 Jahren arbeitet.

Man merkt dein Meister ist Hobbes und nicht Rousseau, wobei das wahrscheinlich eine vereinfachte Sichtweise ist. Zum Thema würde ich dir folgende Lektüre empfehlen: https://www.amazon.de/gp/product/3608985085/ref=ppx_yo_dt_b_asin_title_o06_s00?ie=UTF8&psc=1

Mehrzweckflinten heisst eben Mehrzweck, einer ist breaching, anderer ist Löcher in Menschen machen. Bei uns heisst die gleich, aber die Munition ausser die Breaching Munition ist auf maximale Letalität ausgerichtet auch auf weiterer Distanz. 6mm Blei halt. Wenn dann die BW einen Film rausgibt wo die böse Pumpe plötzlich zur nicht letalen Waffe mutiert weil man ja nicht auf Menschen schiessen will und sowieso niemanden etwas antun will, muss man sich nicht über die Aussenwirkung wundern. Grundsätzlich ist eine Armee dafür da beim Gegner einen Maximum an Schaden an zu richten, was heißt ihn töten so effizient wie möglich und mit dem kleinsten Risiko wie möglich. Bestens beschrieben in dem Buch von Richard Marcinko (der Gründer des Seal Team 6 ). Nämlich in der Überzahl, mit einer besseren Bewaffnung im Überaschungsmoment (wo der Gegner sich nicht verteidigen kann) zu töten. Lichtjahre entfernt von einem fairen Kampf oder gar Friedenskriegstruppen. Das Problem der BW neben der materiellen Misere und der Burokratisierung ist die langjährige Arbeit ihr zumindestens nach außen jeden kriegerischen Charakter aus zu treiben. Mit dem Resultat, dass das KSK was noch funktions- fähig war, als Risiko eingestuft wird und zurechtgestutzt wird.

Aber, dann sollte ein gesundes und leckeres Essen für dich ein leichtes sein und nicht eine Qual, oder ?

Übrigens vegetarisch essen ist nicht als solches die Lösung wenn es falsch gemacht wird. https://academic.oup.com/jn/article-abstract/151/12/3795/6369325?redirectedFrom=fulltext&login=false Einfach gesagt wer meint indem er sich vegetarisch/vegan ernährt sich etwas gutes zu tun kann ziemlich daneben liegen. Wenn nämlich wie bei vielen das aus Pasta, Brot und Reis Produkten besteht anstatt aus Fetten, KH mit tiefen Glykämischen Index und dazu noch die Vitamine des B Komplex fehlen sowie essentielle Amino-säuren ist das ein sicheres Mittel als Grüne Tonne zu enden mit einer schlechten Gesundheit und abgekürztes Leben.

Du kannst einfach nicht kochen, was der Fall von den meisten meiner Patienten ist... Gesund essen hat nichts mit Diät zu tun die nicht schmeckt.

Effektiv das Mikrobiom passt sich an, dauert ein paar Wochen, deswegen sollte man nicht schlag auf Fall umbauen. Sonst auch wichtig einfach wissen wie man Hülsenfrüchte vorbereitet insbesondere Kichererbsen und Bohnen. 24 Std vorher einweichen in Wasser das mit Bicarbonat zugesetzt wird. Einmal abwaschen und mit neuem Wasser kochen, ändert viel. Klar ist das man Pflanzliche Proteine ergänzen muss. Milchprodukte unter der Form von Hartkäse stellen kein Problem dar bei Laktose Intoleranz. Und noch zur Frage der Nüsse, dort sind Omega3 Fette drin und diese aktivieren eines der Sirtuin Pathway und sind so als anti-aging zu verstehen. https://www.sciencedirect.com/science/article/abs/pii/S1388198117300343?via%3Dihub Es gibt auch eine ältere Studie bei Herzkranzarterienkrankheit wo einfach ein paar Nüsse pro Tag massiv die Mortalität und Morbidität reduzieren. Es wurde eine klassische Fettarme Diet mit viel Gemüse und Früchten verglichen mit einer Fettreichen Diät (Nüsse bzw Olivenöl) https://www.nejm.org/doi/full/10.1056/NEJMoa1800389?query=featured_home Das Thema des anti-aging wird der heisse Topic in den nächsten 10 Jahre sein und die Kenntnisse sind dabei massiv zu wachsen. Es ist ab zu sehen das man nicht nur das altern verlangsamen werden kann sondern auch umkehren. Denn die neusten Kentnisse zeigen das altern kein Informationsverlust ist, sondern das die Information im Erbgut nicht mehr gefunden wird. Und das weiss man heute wie man das wieder aktiviert. Zumindestens die Experimente bei Mäusen sind absolut Bahnbrechend, mit Mäusen die sich verjüngen. Was ich noch vergessen hatte zu ergänzen, man verhindert auch dem Blutzucker anstieg indem man gleichzeitig mit den KH Proteine ist. Also es kommt auch darauf an welche Kombination man isst.

Es gibt mittlerweile einen ganzen Wissenschaftlichen Fundus dazu, und es dreht sich eigentlich um anti-aging. Mehr oder minder alle chronischen Krankheiten die schlussendlich zum Exitus führen kann man auf das Altern zurückführen: - Diabetis - Arterien Verkalkung - Bluthochdruck - Neurodegenerative Krankheiten - Krebs - Nieren Krankheiten Es gibt drei identifizierte Mechanismen die an unserer biologischen Uhr drehen. Heisst man kann diese in die eine oder andere Richtung beeinflussen. Diese 3 Wege sind der mTOR, AMPK und Sirtuin Weg. Das sind Proteine, die je nach dem ob sie stimuliert/inhibiert werden den Alterungsprocess verlangsamen/zurückdrehen können oder das Gegenteil bewirken. mTOR aktivation führt zu Zellproliferation und schnellerem Altern, Inhibition zum Gegenteil AMPK Aktivierung führt zu einer Verlangsamung des Altern Sirtuin Aktivierung führt zu einer Verlangsamung des Altern Wie man oben sieht, sind diese Regulationswege mit einander Verbunden. Es gibt noch einen weiteren Punkt das sind die gealterten Zellen Eine normale Zelle hat einen Lebenszyklus, wo sie alt wird, normalerweise dann entfernt wird und wieder verwertet. Im Alter schafft der Körper nicht mehr alle diese Zellen zu entfernen und sie bleiben vor Ort und tragen zu einer chronischen Entzündung, sowie eine schnellere allgemein Alterung. Zb das grösste Organ was wir haben die Haut, wenn sie über Jahre der Sonne ausgesetzt wurde altert schnell und bildet eben diese gealterten Zellen. Man hat nachweisen können das wenn man bei Mäusen solche gealterte Zellen unter die Haut injiziert die ganze Maus massiv schneller altert. Ein letzter Punkt ist das Mikrobiom. Das ist ein eigenes Organ und sind die Bakterien die sich im Dickdarm befinden. Die Zusammensetzung der Bakterien spielt eine enorme Rolle bei der chronischen Enzündung, der Adiposität, dem Diabetis und anderen Krankheiten. Diese Zusammensetzung ist massgeblich von der Nahrung geprägt. Eine er vegetarische Nahrung mit Polysachariden, wird ein ganz anders Mikrobiom fördern als eine Fleisch Ernährung. Wenn ich jetzt nicht auf Medikamentöse Möglichkeiten eingehe, weil dies den Rahmen sprengen würde, hat man heute viele Beobachtungen machen können sowohl bei Tierexperimenten sowie auch bei Menschen wie das Verhalten massiv die Lebenspanne beinflussen kann und natürlich auch die Qualität des Leben. Global hat man rausgefunden, das alles was unserem Körper unter einen leichten Stress tut, eine anti-aging Funktion hat. - Leichte Kalorien Reduzierung (-14%) hat einen massiven anti-aging effekt - Perioden ohne Kalorien Zufuhr desgleichen - Regelmässige Bewegung wo man aus seiner Komfortzone rausgeht desgleichen Was sich negativ bemerkbar macht sind: - Toxische Einflüsse, Rauchen, Alkohol, Luft Verschmutzung - Bauchfett - Mangel an Schlaf - Branched aminosäuren (die man hauptsächlich in rotem Fleisch findet) - Abwesenheit von Ballastoff - Hoher Blutzucker und schnelle Veränderungen von diesem Und wo reihen sich die Hülsenfrüchte ein ? - Sie sind ein Kohlehydrat Lieferant der keine schnelle Zucker Veränderungen im Blut provoziert im Gegensatz zu "Reis, Pasta, Brot usw.." - Sie liefern über die Ballaststoffe dem Microbiom seine Nahrung - Sie liefern enorm viel Proteine, muss aber durch Milchprodukte/Eier/Fleisch ergänzt werden - Sie verhindern Insulin Ausschüttung und so die Ansammlung von Bauchfett Alle Hülsenfrüchte sind diesbezüglich gesund... Sonst wird heute sehr viel auch über Pharmakologische Möglichkeiten geforscht. Und es gibt eine Studie wo man die biologische Uhr um 2.5 Jahren bei Menschen zurück drehen konnte. Noch nicht veröffentlichte Daten wo diese weiter geführt wurde zeigen eine Verjüngung bei Menschen von 8 Jahren... https://onlinelibrary.wiley.com/doi/full/10.1111/acel.13028 Wer gerne weiter suchen möchte in dem Thema folgende Stichwörter die man benutzen kann: - Metformin - Rapamycin - Resveratrol - Fisetin - Spermidine - CaAKG

Tja und wo sind die ganzen die einem erzählen wollen ein Messer ist nicht geeignet für eine Frau zur SV. Weder ist der Angreifer tot, noch hat er der Frau das Messer abgenommen, noch konnte sie es nicht benutzen.

Also bei der GIGN war das eine Glaubensfrage die von Prouteau der Gründer der GIGN getragen wurde. Der Trainingsaufwand war gigantisch und das alles für die Philosophie, bitte so wenig schiessen wie möglich, dann aber muss es sitzen. Effektiv haben die so Kunststücke hingekriegt wie einem Geiselnehmer in einem Gefängnis die Waffe aus der Hand zu schiessen. Dafür dann eben ganz wenig Murmeln mit sich tragen und auf 5cm auf 25m treffen. Die haben nie unter 15m geübt er bis 100m. Kann man alles machen, man kann auch sich neumodisches Zeugs hinstellen, was genauso gute Löcher macht, einfacher zu lernen ist und eine bessere Tankfüllung. Das man wildes um sich schiessen verhindert indem man künstlich den Waffengebrauch erschwert finde ich nicht schlüssig.

Impfgegner und der vierte Booster, wo bleibt der...